kalles også 4-takt Swing og er en Norsk Dans skapt med basis i tradisjonell Swingdans og Folkedans. Danseformen regnes som en gren av Swingdans og utgjør en selvstendig konkurransegren i Norges Danseforbund.
Utenfor de større byene er det denne dansen de fleste nordmenn forbinder med begrepet «Swing». Turene går ofte opp på 4 taktslag – altså én takt. Folkeswing er vidt utbredt i landet og er i hovedsak basert på studier av tradisjonsdansere.
Danseformen har siden 1999 vært en egen konkurransegren i Norges Danseforbund. Det finnes flere dialekter av dansen, men hovedtrekkene er like.
West Coast Swing
er en rolig, elastisk partnerdans som danses til Blues, Rhythm’n Blues og mer moderne låter. Dansen foregår på en linje (slot) hvor jenten føres fram og tilbake i ulike turer og kombinasjoner.
Dansen gir store rom for improvisasjon og personlig stil. West Coast Swing oppsto i USA på vestkysten – først kalt ”Western Swing”, som en annen type swing enn Eastern swing /senere East Coast Swing. I 1958 åpnet Skippy Blair dansestudio i California, og west coast swing fant veien til swingmiljøet på 60 og 70 tallet.
Siden har danseformen utviklet seg, fått sin konkurranseform og sin bruksform, og ”tatt verden” og danses i sine miljøer verden rundt. Typiske trekk er at man danser på stedet, og på linje (mens paret i andre swingformer roterer både rundt seg selv og i rommet).
Dansen har stegmønstre på 6 og 8 slag og et vell av morsomme turer. Det er en ”up-to-date” danseform som gjerne danses til populær listemusikk og slik har mulighet for tilpasning i forhold til tidens musikksmak. Det er en dans en må ”lære”, for det er ikke bare å følge føreren, følgeren må også vite hva hun kan gjøre.
East Coast Swing
Dansen ble skapt av dansestudioer inkludert Arthur Murray dansestudioer på 1940-tallet, basert på Lindy Hop. Lindy Hop ble følt av dansestudioer som både for vanskelig og for ustrukturert til å lære bort til begynnende dansere, men det var markedsetterspørsel etter opplæring i Swing Dance.
Dansestudioene hadde i utgangspunktet avfeid Lindy Hop spesielt som en kjepphest.East Coast Swing kan refereres til med mange forskjellige navn i forskjellige regioner i USA og verden. Den har alternativt blitt kalt Eastern Swing, Jitterbug, American Swing, East Coast Lindy, Lindy (ikke å forveksle med Lindy Hop), og Triple Swing (eller Triple-step swing).Andre varianter av East Coast Swing som bruker endrede fotarbeidsformer er kjent som Single Swing eller "Single-step Swing" (hvor trippeltrinnet er erstattet av et enkelt trinn som danner en langsom, langsom, rask, rask rytme som er vanlig for Foxtrot), og Double Swing (ved hjelp av et trykk-trinns fotarbeidsmønster).
East Coast Swing er en Rhythm Dance som har både 6 og 8 taktmønstre.Navnet East Coast Swing ble opprinnelig laget for å skille dansen fra gateformen og den nye varianten som ble brukt i den konkurrerende ballroomarenaen (i tillegg til å skille dansen fra West Coast Swing, som ble utviklet i California). Selv om den er basert på Lindy Hop, har den klare forskjeller. East Coast Swing er en standardisert form for dans utviklet først for instruksjonsformål i Arthur Murray-studioene, og deretter kodifisert for å tillate et sammenligningsmedium for konkurrerende ballroomdansere.
Det kan sies at det ikke er noen rett eller gal måte å danse det på; visse stiler av dansen anses imidlertid som riktig "form" innenfor de tekniske elementene som er dokumentert og styrt av National Dance Council of America. N.D.C.A. overvåker alle standardene for amerikansk ballsal og latindanser. Lindy Hop ble aldri standardisert og ble senere inspirasjonen for flere andre danseformer som: (europeisk) Boogie Woogie, Jive, East Coast Swing, West Coast Swing og Rock and Roll.